抛开所有的束缚来到亚协，让自己不管是外在还是内在都有一个新的开始。
瑜伽的确是一门内外兼修的健身项目，每次跟老师练完一套动作，不仅我的身体会得到充分的锻炼和拉伸，原本紧绷的神经也会慢慢的放松了......
7天相当于一个周期，31天相当于一种习惯的养成。怀着塑形，培养柔韧性，改善身体亚健康，放慢时间等预期的满怀期待的开始了！
来到亚协之前，我已经接触瑜伽七八年了，本来以为我对瑜伽已经够熟悉，来到亚协才知道我所知甚少......
不知不觉哈他初中高的课程学习已接近尾声了，每天埋头苦学，时光也在飞逝，更让我感觉到余下学习时光的珍贵，令我倍感珍惜。回想起这段日子，可以说是汗水与泪水相伴，痛苦与快乐相随，每天都很虐，却因为发自内心的热爱瑜伽，每天都过得很快乐！
今天是到亚协学瑜伽的第28天，也是哈他瑜伽二级结束的最后一天。 今天我们在课室与一级二级的老师一起拍了合照，还做了十几次拜日； 回想起第一天，前驱连腿都伸不直的我们，无疑进步了太多太多。
近些年因为工作的原因，有近十年没有任何锻炼的我，几乎是每年都熬夜、喝酒、应酬，没时间陪伴家人，几乎没时间关注她们，同样也没时间照顾好自己......
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