7月30号来到了亚协，至今已有一个月了，从一级进入现在的二级，眼看二级马上就结束了，这短短的一个月，让我更多的、更深入的了解到了瑜伽，在亚协，很庆幸有了一帮可爱、善良、努力向上的同学，遇到了很多老师，教给了我们很多知识，从简单的呼吸道体式以及每一块肌肉、骨骼，老师都会讲的很清楚，我很感激在亚协遇见、相识的每一个人。

在学习瑜伽之前，我一直偏爱力量型的器械和跑步健身，学习瑜伽之后我懂得了柔美和拉伸的乐趣，也开始爱上瑜伽，体会到了“慢一点”、“比较快”的瑜伽精神，体会到了瑜伽八支里面的制戒和内制的精神，希望在后面的课上加强体式练习，努力成为一名优秀的哈他瑜伽老师。

在亚协的每一天，都会让自己觉得很充实，从每天的作息时间，几乎不再熬夜了，再一次知道了身体健康的重要性，之前也在外地学过其他操课类的课程，都是简简单单，成为了一个工作的兼职，但在亚协的这一个月的时间里，使我对瑜伽更深一层的了解，瑜伽不仅带给我们的身心健康，更能带给我快乐和自信，通过学习瑜伽，不仅健康、体型都好了，所以整个人更加自信了，这就是瑜伽的魅力，使我更有感触的是班级、同学之间相处的很融洽，互相帮忙，在学习锻炼中的那种顽强与拼搏精神，所以这一切都使我深深感动了。真的很感恩瑜伽，它能让我急躁不安的心平静下来，在各种冥想过程中，真正的感受到了，能很明确的觉知自己的身体，控制心灵的波动，感恩亚协给予我们这么好的平台，希望自己的受益，争取做一名优秀的老师来帮助更多的伽人。在这里，很感恩雪儿老师、利红老师给我们讲解的理论，很细心的分解，让我们更深入的理解体式；很喜欢口令课的艳伟老师，她的每一节口令课都面带微笑，老师的微笑很治愈，很美，时刻提醒着我们眉心舒展，微笑面对人和事物；当然，最喜欢的就是常常虐我们的体能课老师——段段老师，可爱又美丽动人的老师；妙妙老师和淳淳老师让我们体会到了，什么是痛并快乐着！

感谢在这里遇见的每一位老师对我们的鼓励，感恩瑜伽，感恩身边这些可爱的人们~我觉得很幸运！