时光荏苒，不知不觉40天的基础哈他瑜伽课就要结束了，在这里收获满满，不光对瑜伽有了更深入的了解，还培养了自己的自信，几年前无意中在书店看了一本瑜伽书，才对瑜伽有了初步的认识，觉得练瑜伽能减肥，提升气质，回家照着视频练了几天，学了一些简单的拉伸动作，后来因为工作忙，就没坚持下去，知道去年，小区瑜伽馆搞活动，我才又开始接触瑜伽，加上自己的身体不是太好，想运动锻炼身体，就办了一张年卡，从开始的每周一节课，到后来慢慢的一周四节、五节，越来越喜欢去上瑜伽课，体能也越来越好，身体健康也得到了很明显的改善，自身体会到了好处，就想对瑜伽去更深入的了解与学习，不仅仅只是听教练的口令模仿体式，想更专业的去学习，在朋友与瑜伽教练的推荐下，就来到了亚协学习，没想到在这里会有意外的惊喜， 每个老师都像一个百宝箱，里面装着无尽的宝藏，供我们学习各种专业知识，原来瑜伽不仅仅只是练体式，更重要的是修心，更了解并理解了什么是“三脉七轮”和“瑜伽八支”。

每天的学习虽然很累，但更多的是开心，每天都能感觉到自己的进步，所有的体式都更深入的了解原理与常见问题，并在老师的详细讲解下，知道了如何帮忙学员更安全、有效的改善身体，知道了如何用专业的知识去帮助别人。

之前的我，性格较急躁，通过学习，在老师的引导下，发现现在的自己可以更好的控制自己的情绪，也能接纳别人的意见，更幸运的是认识了304宿舍的几个舍友，两个佳佳，同命不同姓，从不相识到好朋友、好搭档，感恩遇到亚协，遇到你们。让我们一起努力，加油！在瑜伽这条路上走的更远！！