在我选择来学校之前，是没有接近过瑜伽，报名之后，我对瑜伽有一种期待，也有一种担心我，担心我的身体僵硬，柔韧性太差，不适合练瑜伽。6.15日，终于开课了，第一节课让我之前的担心都没有了，老师并没有要求我们一定要做到高难度的动作，根据自己的情况，尽力就好，但还是感觉全身酸累，老师就会告诉我们，只要坚持，就能达到想要的效果。

慢慢的在老师不厌其烦的指导下，我慢慢明白要把瑜伽练好，并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己的身体部位，练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的指示去做到位，会发现瑜伽是个慢慢变化的过程，只要自己用心去做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化，特别上了二级之后，明显发现自己的变化，自己体能力量比之前好，身体部位也打开了一点，心里特别的开心。

老师对我们进行了瑜伽理论，让我对瑜伽有了一个更完整的认识，老师还介绍了关于瑜伽饮食，瑜伽冥想，瑜伽的体位法、呼吸法……瑜伽体位法，让我感受了伸展，动作到位会让我舒服不辛苦，冥想让我感觉是一种释放疲劳、释放思想，同时身心得到放松休息，呼吸法让我关注自己的呼吸，平时在宿舍睡前也会做一些动作跟调整呼吸，来自我放松，瑜伽让我心静平和了；我本是个急性子的人，对很多事都没有耐心，在课堂上，老师每次上课除了讲解体式分析以外，还给我们打气，我最记得她说过的一句话，做人要活在当下。不光是让我对瑜伽有了更深的认识。老师们就是小小的身体有大大的能量，第一次上老师们的课严肃的样子让我们确实有些紧张，后来慢慢的既紧张也会期待上课，再后来又发现老师们原来那么可爱；其实教我们的每个老师都有她们自己的特点，唯一的共同点就是特别敬业的对我们教导，转眼一个多月过去了，在这里经历了欢乐、成长、汗水，班里的每个同学都各有特色，能跟她们一起学习很开心，在这里能遇见每一个学习瑜伽的人儿，我觉得都很幸运，瑜伽带给了我正能量，收获了一群志同道合的“伽友”。

过几天就要毕业了，最终相信这就是我最好的选择，感恩瑜伽，感恩所有老师的教导与鼓励。