我是从去年上半年接触到瑜伽的身边有很多朋友都是瑜伽人，慢慢的也喜欢上了，于是去年7月15号就来到了亚协进行了专业的学习，最开始学习的是系统哈它瑜伽，还记得第一天上课的时候雪儿老师给我的，学瑜伽的人真正的气质，通过一点一滴的学习，让我对瑜伽有了更多的感悟。之前一直认为瑜伽只是一项运动，只要有柔韧度就可以了。其实不完全对的，瑜伽遵从的是身体的感受，在身体正位的情况下的体式才叫瑜伽，刚开始的时候觉得好难，一级头一个星期的时候全身都痛，身体完全打不开，也不知道老师后面讲，只知道做每个体式的机器。后来慢慢就找到了方法，也不觉得难了。不幸的是才刚刚。刚刚才领悟到，但由于自己的身体原因，不得不休学，满满的不舍告别了学校和同学。

今年4月26号我又回到了亚协这个大家庭，通过之前的学习让我更加学会了做体式的时候，把体式做到位的同时又能保护好自己。刚刚回来的前几天头都是懵懵的，感觉有点像听天书，后面回到家把老师讲的又仔仔细细的复习了，瞬间就明白了，之后的这一段时间里，老师讲的所有的体式和理论完全听得懂，没有任何的压力，只是自己的体式做的还是很差，不够完美，所有的原因都在于自己课后没有去练习，太懒了。真的谢谢老师那么的细心去给我们讲解，每一个细节讲的如此清晰和透彻，让我毫不费力就听明白了。我记得二级前一个星期我的前屈还下不去，通过后面的练习我现在手可以贴实地面啦，不再是指尖点地也费力了。

通过这一段时间的学习，瑜伽带给我的改变挺大的，以前对于自己的站姿从来没有仔细考虑过，现在只要站立的时候，我就会自然的想到瑜伽中的山式站立，将力量均匀的分布在大脚趾，小脚趾，还有脚后跟大腿内侧向后，尾骨收，小腿外侧向内，肩膀放松，胸腔打开，收腹，足弓上提，指尖向下……看一个简单的站立姿势，就有这么多门道，这样的站立的姿势真的把我的腿型变得好看了。坚持！

老师讲的瑜伽的饮食和生活习惯，也深深的启发了我，明白了自己的身体状况，从而去调整，所以我现在要更加努力去学好，吸取更多知识，去帮助身边的每一个人，首先把自己和家人调理好，再就是身边的朋友，我觉得把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情，现在我感觉瑜伽越学越轻松，快乐，没有开始那么紧张和压力，现在越来越爱瑜伽了。只是时间过得太快了，转眼间马上都要毕业了，只希望时间过得慢一点，再慢一点，不想离开，一直记得老师说：“活在当下”，现在每一天都是活在当下，每天都很快乐！

感谢亚协让我更加的认识到瑜伽；感谢瑜伽让我发现更好的自己；感谢同学在生活中的帮助和互相学习；感谢老师，您们孜孜不倦的付出。

我会在瑜伽之路更加坚持勇敢的走下去！