来到亚协，已经有一个月时间，从开始的不适应，到现在，不得不说自己的进步很不得不说自己的进步很明显，首先很感谢亚协给了这样一个学习的氛围，有那么多的同学一起学习，一起成长。

我已经三年没有工作过了，也没有接触过太多人，刚来倒是很惶恐，但是老师们都很耐心的指导，同学们也很热情，很快能聊到一起，很快融入学习生活，我自己的改变也非常明显，以前自己没有任何兴趣爱好，也没有任何一件是可以坚持做下去，没有一件自己可以引以为傲的事情，三天打鱼两天晒网；但这次没有任何的放弃，坚持不下去的念头。一开始很辛苦，体能上有不足，听完课很容易头晕无力，慢慢的，很明显的改变是做一个体式一套拜日可以很轻松的做完，一开始学完都是坚持不了，我们到现在真的觉得体内的力量越来越强，开始前屈还需拿砖到现在可以深入折叠，很认可、很佩服亚协可以有这么完美的教学分析与技巧，都是在外面的会馆学习不到的。

来之前其实只是想要拿个证，朋友叫我看一下视频学一下就可以工作，但始终觉得有点基础，有点知识才更有底气。但学习了一个月，对瑜伽有了不一样的认识，并不是为了一份工作而去学习瑜伽，而是真真正正的喜欢瑜伽，喜欢瑜伽带给自己的变化，感受到瑜伽的魅力，一开始去硬模仿瑜伽的体式，慢慢的调整自己的每一个呼吸，从心里去感受，找到每一个体式的技巧，从心去感受身体的觉知。

我是一个极度没有耐心的人，很容易发火，情绪很不稳定，但是越练，感受到自己的力量慢慢变，感受每一个体式带给身体不一样的感受，感受练习瑜伽之后给自己的言行举止，体态、仪态的改变。

亚协的每一个导师都非常专业，除了瑜伽的专业知识，也非常平易近人，对学生有要求，却也顾及学生的身体素质不一样，课后也很耐心的回答学员的问题，确保都能理解；每一个助教都非常认真，帮助学员纠正体式，最重要的是她们都是面带微笑的，无时无刻都提醒着自己，表情放松，用愉悦的心情去练习，去学习。完全不用担心零基础。除了瑜伽的知识，在这里学习，也学到了一点非常重要的东西，就是老师的活在当下，暂且放下一切还没解决，暂时解决不了的问题，将抛开一切的烦恼，学习好当下的知识，做好当下该做的事，不再抱怨；去感恩一切，感恩当下的学习成绩，感恩老师们的用心教学，也感恩自己的坚持！感恩留下的泪水。

活在当下，享受瑜伽，享受生活，感恩生命。