班级：2017年4月15号班     姓名：吕雅茵

进入亚协学习瑜伽已有一个多月，回头细看，不禁觉得时光匆匆流逝。每个人的心中都有一个瑜伽梦，在进入亚协之前也有接触瑜伽，瑜伽练习时的优美体态，练习后的身心释放，让我对它越来越着迷，想揭开瑜伽神秘的面纱。于是，几番思量，终于决定在大学毕业之前好好利用时间报读亚协的导师班。初来报道，人生不熟让我心中有些不安与惶恐，但温柔亲和的吴老师给我打了一支强心针，不仅详细地给我介绍亚协里的精品课程，教室功能分布，还给我介绍日常课程安排，让我觉得在亚协这所瑜伽教练培训机构学习瑜伽是无悔的选择！

“没有绝对的前屈就没有绝对的后弯”，一级课程早已结束很久，但程雪老师对我们的谆谆教导，仍在我脑海回响。一开始觉得程雪老师很严肃，老是板着脸，甚至上课我也打起十二分精神不敢分心，时间久了，觉得老师有些小可爱，待同学们也十分亲切，上体式分析课不仅言传身教，下课时还认真将课堂笔记整理写在黑板上供我们阅读，更重要的是，在程雪老师身上，我看到了作为一名瑜伽老师，一名真正的瑜伽人该有的品质——真诚。对生活充满热情，专注！这将是我日后无论是在生活中或是工作中都需要学会的，不骄不躁！

明天就是二级瑜伽课程的最后一天，在这一个多月的时间里，我受到了很多老师的指导，在这段时间里，印象最深刻的就是刘利红老师，很喜欢老师的一句金句：活在当下！有时会想活在当下，真的可以那么简单，那么容易吗？不是“人无远虑，必有近忧”吗？但是老师的一句话醍醐灌顶，人在宇宙中只是很小的存在，很渺小而已，不要把简单的事情复杂化，想复杂了，痛苦的是自己！

还记得气质优雅大方的黄艳伟老师教授我们如何上一堂真正的瑜伽课，本以为上一堂会员课，作为瑜伽老师只需要会做动作，会讲口令，就能得心应手。原来真正的瑜伽课需要课前认真编排课程内容，包括调息、热身、做体式、结束语，讲一口舒适的放松功，这些都需要瑜伽老师课前认真准备，下狠功夫，感谢黄艳伟老师教会我们最基础也是最重要的知识！

仍记得热情开朗的段段老师，即使在很劳累，强度很大的体能课上，只要是段段老师带课，我们班同学总能爽快的听老师的口令，仿佛在老师那正能量的感染下，做体式更加轻松，带劲！

即将毕业，步入社会，我确实会有很多顾虑，会觉得彷徨，但学习了瑜伽后，练完体式会让人的身心得到释放与安静。这，就是人生的修为吧！这也是我当初学习瑜伽的初衷，不为挣钱，不为前程，只愿身体得到锻炼，身心有所益，这将会受益终生！感谢亚协各位老师对我们毫无保留的教授，以后我还会继续来亚协进修瑜伽，感谢你们的付出~