不知不觉，我的哈他瑜伽导师班课程即将给束了。在这40天的时间里，有欢乐有汗水，有付出有收获，在老师们的悉心指导下，我有了很大的进步!同时对瑜伽也有了更加深入的了解。

         我特别羡慕崇拜老师们，能把每个动作都做出有灵魂的感觉，对于初学我来说，虽然有一点儿瑜的基础，但是依然感到困难很大，简单的体式做不好，难度的体式做不了，但我并未放弃，尽力做到自己的极限，毫不怠慢，在老师的专业指导下，感觉自己的体式不断地改进，尽可能地接近标准体式，每次上完课虽然感到很累，但身心却是放松的愉悦的，筋骨也越来越灵活了。

     短短几周训练让我有些意犹未尽，所以我接着会抓等机会回来复训或参加别的学习课程，通过瑜他训练，我明显感觉到身体的灵活性和可塑性得到了加强，核心力量也有了明显的增强。

     难忘亚协的每一位老师:严谨高效的毕丽琼老师，严格风趣的刘丽红老师，温柔男神黄耿老师，爱笑幽默的依依老师，细心有爱的李丽兰老师，温婉大气的艳伟老师，还有体式完美的陈璇老师和宜琨老师，非常感谢老师们对我的指导和帮助，让我深深地体会到瑜力的无限魅力！