很早之前就听朋友说过，亚洲瑜伽协会，由于之前上班，时间没有安排好，今年才来学，我平时喜欢一些户外运动，但是对于瑜伽，我是零基础，零认知，抱着试试的心态，报了哈他40天全天班的课程，当时也不确定自己是否能坚持下来。

一级是丽琼老师教的，她讲解的体式、理论，很详细到位，慢慢的接触下来，让我对瑜伽越来越感兴趣，我很喜欢。

利红老师的团队，虽然很严厉，但也很幽默，分析理论也很详细，很有爱的一位老师。

艳伟老师是我想成为的榜样，每次看到她的笑容，自己内心也很开心，她讲解的体式拆分，思维清晰，让我们更好的去理解以及运用这个体式。

三级偏力量体式多，我从来没想过，对我这个瑜伽只有一级、二级为基础的人，在黄耿老师的耐心指导下，我可以再这么短的时间内，自己能独立完成几个倒立体式。

我以前从来没有这么认真学习过，在亚协看到这么多优秀的老师们无私奉献~40天让我成长很大，收获了很多，在这里，衷心的感谢~老师们，您们辛苦了！

我现在非常喜欢瑜伽，还有垫子上控制心的波动，会让我的心静而充满能量，我会坚持下去！