一晃已过去31天，还记得刚开始时，只想着这40天该怎么“熬”，现在只希望时间过得慢一点，再慢一点。

开课的第一节课，对于有两年“会员”经历的我来说，是一节有品质的“会员课”，是一种享受，因为细节体现了专业。

随着一级课程的讲解，更多的了解我瑜伽，知道了正位练习，既可正确的练习，还可避免练习时带来对身体的“伤害”。现在回顾一级的体式并不是很难，但当时的我们依然是觉得很吃力，源于要正确、正位、细节的要求。在理论上也是慢慢的去接受到理解。

我们的雪儿老师，课堂上的口头禅是笑着说“又不理我啦”，那时的我们还很“懵懂”，现在想来，如果能重来一次，一定好好的回应老师，我们的回应是对知识的理解，可以是和老师的互动，可以是我们上课的专注。

老师为了激励我们，开课时说，只要我们班不响一次手机，老师请我们全班吃水果，最后我们做到了，老师也做到了。说实话，真没想到老师会为我们班买水果，那天全班人的心情都是幸福的。

要进入二级了，听说二级很难，我不明白为什么，后来就知道了，难在体式的“升级“，一级战一，二级战二，一个只是内收髋+屈膝，一个是外展髋+屈膝，对髋的要求高了很多，还有我恐惧的四柱，很庆幸我进步了，挑战了，也终于理解了，为什么要上那么多的体能课。

我给老师们“甜蜜的虐“，如果不是老师的柔，又或许激发不了我们班的体能，老师的不断肯定，鼓励给了我们很大的动力。我始终记得老师选我做班长的时候对我说：你要一直保持这种热情，带领你们班”能量“向上。为了这句话，在体能课上，我已发挥的”淋漓尽致“。为了这句话，在二级我都没”敢“有疲惫期，哪怕有生理期。

第一天见利红老师，讲了课堂纪律，印象很深刻，同时还讲了心态，有一句话“活在当下， 讲了课堂纪律，印象很深刻，同时还讲了心态，有一句话：“活在当下，不必纠结，每天的练习慢慢就在进步。”“不要去追求事情的结果，把过程做好了，结果是自然的，没有做好过程，你想的那个结果永远打不到。”或许，我已“篡改”了老师的原话。

都说老师很严格，听完老师这席话，对老师有新的认识，老师再严我也不怕，因为老师是有原则的严，加上我们二级的体式本身就难一些，“严师出高徒”嘛。老师在课堂上经常会讲很多“延伸”知识点，也会将一些人生、生活的感悟，挺认同的，讲出了精辟！

由于时间的关系，我就不一一“表白”啦！

接下来的话，我想对所有教我们的老师们及助教们说：在亚协这40天里，我看到了老师们的耐心，对于新生来讲都是新知识点，而对于你们各位来说，是讲了一遍又一遍，无数遍，是什么保持您的热情，如果您累了，记得好好休息一下~有很多像我一样的学生，无数个，感恩着你们，感激你们的辛苦和奉献！因为你们的用心，我们才能更优秀！感恩遇见！