“舒心，健康，安全”，这是我对瑜伽的理解，但当你真正接触瑜伽时，你就会觉得你对它的理解有点狭窄，它也没有你想象的那么简单，因为它不仅是区区几个动作，但它也没有你想象的那么复杂，因为瑜伽就是要把你心里复杂的东西简单化，从而把你从里边带出来，但它也不仅仅是区区的几个动作。瑜伽——一个身心灵的统一。

我是一个舞蹈爱好者，可能会有人疑问我为什么不报舞蹈，因为我想让自己接触的领域更广一点，身体柔韧性比平常人好一点的我觉得几个动作并难不到我，在里面肯定也是占有优势的，结果和我想的意义，所有的动作我都做得很深入，那么问题来了。

第一天我坏拽着一颗美好的心情去上课，作为教练班的一员，一天下来所有的动作全做了，但是累趴了，这个我并不奇怪，因为累趴的并不止我一个，第二天走来全身痛，老师说这是你太久没锻炼，现在是你的肌肉都被激活了，过两天就好，果不其然，两天全身都变松了，当瑜伽教练现在被魔鬼般训练着，但是过程中带有老师的幽默声与同学们的欢笑声。老师的讲解耐心到讲到每个脚趾该放哪里，才不会使你们有疼痛感，讲到让你如何去用你的感知来感受你的身体，如何让它与你的身心灵合为一体。

40天，不长不短，每天早上一大早起来，晚上上完课才回去，每天都好累好累，之前总是羡慕同学去兼职，但现在我更喜欢累并快乐着的瑜伽生活，在这不经意间爱上了瑜伽，这种感受我无法表达。问题来了，我爱上了瑜伽，在别人对你说她知道你的内心时，我质疑了，因为没有什么感同身受，只有你来了，试了才知道学瑜伽，来亚协，我希望更多人爱上它。因为瑜伽时一种循序渐进、优雅、安全，让内心获得平静与安宁的运动。