从第一天走进老校区的教室，感受瑜伽的学习气氛，从幽默诙谐的雪儿老师讲解专业的解剖理论兼实际操作的结合，更深入的理解体式，理解人体构造与体式之间的关系，一级的老师细致幽默，待人和善，让我们学习了许多体式，瑜伽的理论知识，也更多了解瑜伽的文化的源头，更深刻的了解自己对瑜伽理解的不够，每天写笔记，记体式分析，练习体式。晨课的练习，让每一天都好充实，好开心。学习的时光是那么的宝贵，觉得特别幸福。

有理论考试，所以把理论的都特别认真的背了好多遍，以前只知道八支，但是不能全部说出来，因为有考试全背出来了，可以脱口而出，人也更加自信了。其实理论的内容能记下来，可以增强自信心，感觉自己专业了许多。艳伟老师的课我特别喜欢，人美声音美，讲的仔细，当天可以消化并运用。

一级过了，毕业了那天有点小激动，迎接而来的二级听说很严格，没有板书要自己写笔记，一个人没做到，全班人要重做，不禁有点害怕，二级第一天，老师果然严肃很多，也更高要求我们，体式要做到自己的百分百，才能上三级。晨课时衣服都湿透了，一天要换好几套衣服，不过练得挺开心的，能很明显的感觉到自己一天天都有在进步，我们都越来越喜欢上刘老师和她团队的课，眼看就要结束了，有点舍不得呢。

讲瑜伽饮食，收束法，虽然没能马上学会，却也有了一个清晰的认识，对呼吸和健康的生活方式有了更多的了解。以前我是习惯便秘的，自从用了所学的早上五到七点，大肠经运行，喝水做摩天后，基本上每天早上去厕所，这是我非常大的一个改变，特别开心。以前只知道是早晨空腹喝水，回家后我要全家人和我一起在清晨改变，排毒清肠道，让家人和我一起变得更健康。

口令和体式的学习，学了理论再结合实际操作，与同学搭档练习排课，做作业，特别好，互相帮助、成长，而且可以吸收所学的内容。授课实践冯雅琳老师给我们讲的真正模拟的操作，体会更深刻，特别喜欢。非常期待下个月的理疗课程，她讲的既针对每个人的特点。又顾全大家共同学习成长。学习的课程氛围，老师、同学都特别好。