修一颗瑜伽心

初次接触瑜伽，认为瑜伽主要是拉伸筋骨，认为完美的做一个横叉，竖叉就修炼成了瑜伽最高水平。后来才慢慢发现瑜伽强调的不是动作的完美，更重要的是修炼一颗瑜伽心，就像艾扬格老先生所说：“瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼”。

平常心

按照老师所说，修一颗平常心，便是瑜伽心。不以物喜，不以己悲，不畏将来，不念过往，不乱于心，不困于晴，安心当下，如此，便是平常心。用一颗随遇而安的心，对待一切事一切物，不抱怨，不心伤，活在当下，认真读过人生的每一分钟。就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。   是的，人生在世，不如意之事十常八九，对于已经发生的事情，既然无法改变，何不用一颗瑜伽心对待？这样，人生才不会活的那么痛苦。

宁静的心

在这个“天下熙熙，皆为利往，天下攘攘，皆为利来”的复杂而绚烂的世界中，人们很多时候不知所措，不知何去何从。但后来接触瑜伽越来越钟爱它的缓慢和宁静，我明白自己是个不够安静的人，但我渴望通过瑜伽，慢慢获得了内心的那份宁静，节制自己的欲望，安静而平和的生活，努力积极但不利欲熏心，不浮躁，不气馁，有了目标，就要坚持，就像练习瑜伽的动作，慢慢体会，慢慢的做，不急不躁，如此才会更好更美。

感恩的心

在联系瑜伽体式时，常有一个双手合十的动作，这个动作就是感恩的动作。很多瑜伽体式，它们不光动作，而是一招一式都带来非常丰富的启示。其中最大的启示就是学会感恩，联系久了，这种感恩之情不仅在练习时表现出来，在日常工作和生活中也会表现出来。感谢生命中遇到的每一位人，感谢人生经历的一切事，怀着一颗感恩的心去生活，当你懂得感恩时，会发现每天都会活的快乐、轻松。

修得一颗瑜伽心，引导我们去感受生命的意义，人生的真谛，感受生命的祥和与安宁，这便是瑜伽。