班级：2017年4月1号班     姓名：陈丽醒

从2014年5月下旬开始，我一直都是亚协的会员，每天下了班没事做就会来上课，周末也是如此，在这三年里，也带动了不少朋友认识瑜伽，体验瑜伽，发现瑜伽的美。原来的我是一名企业的会计，但是我发现这不是我喜欢的，趁我还年轻，我应该学习新的事物，如果能让爱好成为事业，那不是更好吗？今年终于把工资辞了，让自己全身心的投入学习。

四月的第一天，程雪老师教我们一级，也是我们的入门老师，我也是第一次知道“很急”“顺位”等各种专业术语，所有的都是从最基础的开始学习，虽然老师看起来很严肃，也挺严格的，但是我都知道都是为了我们好。老师说过这样的一句话“隔行如隔山”，我们每一个人都是花了金钱和时间来学习的，在陌生的行业，应该付出更多的努力，程老师偶尔也会和我们开玩笑，挺幽默的，一级毕业后大家都觉得时间过的非常快，很不舍。

十四号二级开始，都说二级做体式是做到百分之百，一开始还是挺担心的，但是刘利红老师把每一个体式都讲的非常仔细，让我们更加知道“为什么”而不是“结果”。也一直和我们说，不要一味的追求高难度动作，那不是瑜伽，杂技演员也可以。做到每一步正位的练习，懂得借力不费力，和昨天的自己比较，而不是他人。“活在当下”是刘老师说的最多的，我们太多人都喜欢悔于过去，焦虑未来，其实做好每一个当下，结果不重要了，过程才是最宝贵的。因为自身极限肩和骻打开的不够，我觉得自己也很多动作做不好，但是比起刚来时已经是很大的进步。课程的时间有限，但是自我练习的时间是无限的，课程结束了更应该努力的练习，做到更好。

口令老师黄艳伟经常鼓励我们要自信，大胆的说口令，教会了我们很多方法，非常的辛苦。还有我们的实践老师张景棋，晚上经常有会员课，还陪着我们到七点多，非常辛苦，在亚协的三年，也是看着张景棋老师的变化，非常励志，正能量。当然还有我们的体能老师段佳慧，虽然体能课是各种“虐”，但是在老师甜美笑容下大家都说不感觉到累，而且声音特别好听，每一次放松都非常舒服。

在这里非常感谢亚协每一位老师和助教的辛苦栽培与付出，每一位老师身上都学到了很多不管学习上，还是个人感悟上。也快结束二级了，每一天都感觉很充实，也辛苦，但是乐在其中。同时，也感叹时间的飞逝。结束不是真的“结束”，而是另一个“开始”。愿我们每一位爱瑜伽的人都能变成那个更好的自己，也能让瑜伽的好感染更多的人，不忘初心！