时间如流水,瑜伽的40天住校学习就快接近尾声了，从报名瑜伽教培班开始，就对来到学校学习的憧憬，踏进学校的那一刻，就让我感到这里有一股正能量的气息环绕着我。从来没有一个人外出去陌生环境的我一点也没有感觉不习惯，这里的老师，学员都非常的热情，充满阳光，让我快速的融入其中，一起学习，一起成长。

第一天开学典礼，老师，同学都自我介绍，让大家相互认识，学员出于什么样的心态来学习瑜伽，认识瑜伽，有想当瑜伽老师的，有想调整心态的，有想调理体态的，而我最初的想法就是对瑜伽的热爱，调理自身的体态，于是开启了我的瑜伽学习之路，去真正了解瑜伽。

哈他一级的时候对体式还是比较模糊的，到了二级通过老师们细心地讲解每个体式的类型，注意事项，常见问题，每个体式的细节及原理，体式的进入方式，给身体带来的功效，框架都非常的清晰明了，通俗易懂，还在某个主题课上给我们延伸了生活上，心理上的开导，让我的身心与生活上都得到释放，使我们的每一个课堂都在愉快中学习。结合老师们教的口令与体态矫正，让我更进一步的用正确的方式去练习瑜伽，还有平常最不被刻意关注的呼吸，也能给我们带来身体上的调整与帮助体式达到有效的练习，让我的身体得到更好的改善。虽然现在我还不能很好的配合呼吸来练习体式，不过我相信通过老师的教学方法去正确锻炼与学习，我会更进一步的学好瑜伽的。

经常听到练习瑜伽者的心声，瑜伽的一系列练习方式使人身心健康达到最佳状态，舒缓工作上带来的压力，减轻忧郁，使人快乐，还可延缓衰老。什么时候开始接触瑜伽都不晚，它会成为一种生活方式，会使你们身体发生由内心到外在的变化，练习瑜伽的好处太多了，在自己练好的同时，也分享给我身边的每一位亲朋好友，去帮助更需要帮助的人，此刻我决定改变最初的想法，努力跟着老师好好学习技能，成为一个合格优秀的瑜伽老师。

学习虽苦，但快乐！感谢瑜伽让我们相遇！一起努力！在这提前预祝老师们：新年快乐！