去年瑜伽对于我还是非常遥远的存在，如果没有遇见，没有尝试，没有爱上它，就没有现如今的这个我。在接触瑜伽之前，生活都是日夜颠倒，半夜两三点睡是常态，晚上不是刷手机就是打麻将，当时的生活现在都不敢想，还记得刚到这里就写了一份健康调查表，那时很多选项我都打了勾，都是不良的生活习惯引起的。

在这里学习了一个星期，回家跟之前的那些朋友闲聊，他们都说我气色看起来比之前好，我自己也有感觉。在这里认识了一群对生活很有安排，对未来很有规划的小可爱们；和她们一起练习，一起流汗，一起傻笑，一起越来越优秀，收获了生命中一段美好的回忆。

刚开始来到这里时，其实是不太懂瑜伽是什么。只以为是一连串的动作，一些很累人的体式，慢慢的接触下来，才知道瑜伽是一种生活方式，是每个人都值得拥有的，感叹传授知识的老师们在做多么伟大的事情，而我也将踏上这条传播健康的道路。在没来这里之前，谁给我说我可以做这个，我是不会信得，而这一切都是“亚洲瑜伽协会导师培训学院”里的老师给予我的，你们教会我放下，放下不良情绪，不良作息，不好的生活习惯，让我学会了怎么冷静的去看待身边的人、事、物，教会了我学会感恩，让我有了一种大智慧，对发生的事情可以冷静分析，这是心理层面的改变，还有身体，以前走路总感觉特别的沉，现在爬五楼都不喘气。以前体式也做的特别吃力，不正位的练习还让我练的腰痛了一个多月。后来在这里深入了解之后，老师们非常详细的分析，日益增强的体能训练，很有条理的40天学习计划，让我的练习得到了质的飞跃，现在的我睡得好了，吃的香了。

出来学习家里人都很支持。感恩遇见亚协，感恩瑜伽，感恩在这里的每一位老师，还有给我们做卫生的阿姨，是你们成就了我，成就了每一个来这里求学的学生。