经过40天的培训，对瑜伽有了更深刻的理解，瑜伽不仅是体式的习练，它更是一种修行，这种修行，需要融入我们日常的生活中，而不仅在练习里。

感恩在亚协遇到的每一位导师，他们都是如此的无私，倾囊相授，他们让我看到了瑜伽人真正的样子，也让我想更努力成为这样的人。

进来学习前曾有过担心，仅仅四十天的时间，我就能把以前练习了很久都做不到的体式都做到吗？我就能具备传道授业的自个和能力吗？但随着每一天知识的吸收，每一天的练习，我的焦虑感渐渐地没有那么重了，以前总觉得自己做不到的体式，在老师的细节讲解和引导下，能做到了（可能还未能达到最好的状态，但掌握了正确的练习方式），一级、二级、三级的循序渐进，且不断的温故知新，让我对每一个体式的正位，细节都有了更深更全面的理解，口令与矫正对我来说是一个从未接触的版块，但在老师有系统有方法的教导下，惊奇的发现原来自己也能比较快掌握。

经过这四十天的培训，让我对瑜伽的喜欢，变成了热爱，更让我坚定了想把自己学到的知识，和瑜伽的理念，传授给更多的人。

感恩人生中的这一次遇见和改变！