吴俊莹:瑜伽带给我好习惯

指缝很宽,时间太宽,悄悄从指缝间溜走;人生天地之间,若白驹过隙,,我们看到的都只是过去,只是这个过去,离我们很近很近而已,记得昨天,前天…….的我还在倒数,还记得那时候的心情,这日子什么时候结束啊,可是当时间真的过去时候,又是那么的不舍。

谈起瑜伽其实刚开始根本不知道瑜伽是什么,也没听说过,一个偶然机会让我接触瑜伽,开始每天都有想上瑜伽课的欲望了,练了一段时间,感觉身体很轻松,感觉很舒服。后来经过我的老师的介绍,她也是亚协毕业的,经过再三考虑,就决定来了。

瑜伽是一项非常好运动,它起源于印度。虽然说自己挺喜欢练瑜伽的,开始莲瑜伽最基本知识都不知道,是王淑云老师让我知道什么是瑜伽,关于瑜伽的点点滴滴,都是从老师那里得来的,她是我的启蒙老师,我很幸运能跟着她学习;关于我们的老师用言语不能表达,那种美事表达不出来的,千言万语竟在不言中。

今天是高一的最后一天,想想明天就要换老师上课了,很不舍。在这段日子,大家都非常努力学习,老师每一句话,可以看得出来每一个学生都很在意。我们都非常尊重她,敬佩她,这段日子,让我终生难忘。

现在一般讲瑜伽是指练功方法,用来增进人们身体,心智和身体的健康,刚开始练无须太注重动作强度,慢慢的循环渐进,但要注意动作规范,不要勉强自己,只要自己身体能量受范围就可以。也不要放弃那些被你认为太简单动作,呼吸和动作配合时很重要,没有呼吸就不是瑜伽,一个人只要学会了,哪怕是少数姿势和瑜伽语音冥想,就可以养成一个习惯,那么你就可以亲密和你身体对话,轻松成为瑜伽人。它带给我们健康。

 

咨询专区
亚洲瑜伽协会导师培训学院
电话:020 - 84549001
Q Q:800007238(03/04工号)
理事咨询专区
电话:020 - 84549002
QQ:800007238(02工号)
证 书 查 询
积 分 专 区

常见问题

more>>
广州天瑜健身有限公司 地址: 广州市番禺区洛溪新城华南商业城三楼 Copyright©2011·天瑜瑜伽健身·All Rights Reserved 粤ICP备16106784号