时间飞快流逝，不知不觉来到亚协学习已有一个月时间了，在来亚协之前我从来没想过自己会和瑜伽有这么深的交集，报名之前心里是各种忐忑，想着自己四十好几了，要体能没体能，要柔韧性没柔韧性，痛感神经还特别敏感，特别的怕疼，我能受得了这种强化训练吗？身体条件能允许？能坚持下来吗？考虑良久，最后还是咬牙报名了，人生没有多少可以拼搏的机会了，还是给自己一次机会吧，也想给儿子做一个榜样。

住集体宿舍，大家一起上课，感觉自己仿佛又回到了学生时代。一级程雪老师让我知道了呼吸是瑜伽的灵魂，没有呼吸就没有动作，练习瑜伽是要在关节正位的情况下，做到自己的极限就好，循序渐进，不可用爆发力，蛮力去练习，也让我认识了身体的骨骼、结构。在此之前我一直认为瑜伽和跑步、跳操、健身一样只是一种运动的方式，通过学习才知道，瑜伽不只是锻炼身体，瑜伽还重于调心，是身、心、灵的结合。

二级刘利红老师是位严师，她说我们要用教练的标准来要求自己，练习是没有退路的，你只能往前走，只需要坚持一下，你就会发现其实没有那么难的。刘老师最爱说的一句话是：活在当下，简简单单四个字，既道出了学习的态度，也教会了我们做人的态度，脚踏实地，好好把握，珍惜现在。刘老师把每个体式都讲解得非常细致透彻，听完让人有一种豁然开朗的感觉，原来瑜伽的练习是有方法的。

口令矫正黄艳伟老师是那么的优雅大方，让人倍感亲切，听完老师的课程编排，发现课程编排原来并没有想象中那么难，按老师教的框架来，你会发现思路很清晰。

还有美丽可爱的佳慧老师，她的笑容好像有一种魔力，能让你忘记一天身体的疲惫。

我很庆幸我选择了亚协，我相信在亚协各位老师的帮助下，我会成为一名真正的瑜伽老师。

真心的感谢各位老师以及助教老师们的辛勤付出！