转眼间一个多月的课程就要结束了，收获很多。瑜伽改变了我，通过练习瑜伽的各种动作，我知道自身的力量和柔韧性是多么的差，一级时做的前屈，膝盖都无法伸直，大腿的酸痛，体能课时颤抖的手臂与大腿，而现在的我前屈都能做得很漂亮，做很多力量型的体式，能保持很久，直接的改变了我的身体，让我变得更强健了；我也改掉了很多坏毛病，以前总是驼背，扣肩，现在的我，走路已经习惯把腰背挺直，朋友都说我走路带风，不驼背的我，人都感觉高了。

瑜伽带给我最大的变化是心态，家人都说我外向了，乐观了。在学瑜伽前我是一个全职妈妈，我有产后抑郁，情绪总是漂浮不定，所有的想法都是很消极的，家人害怕我会抑郁的更加严重，叫我去学瑜伽，把爱好发展为事业，为自己的未来着想，所以我来到了亚协。亚协是一个很有爱的地方，第一个接待我的人是吴老师，她亲切的笑容瞬间温暖了我，仅仅是这个笑容，让我觉得我没有选错学校。第一节课，雪儿老师看上去就是一个严师，事实也是这样，她真的是一个很好的老师，在她的教导下，学到不单止是体式，还有人生的哲理，我懂得了，不管在学习上还是生活上，做事情一定要坚持，不坚持你就永远不会成功，还有就事要冷静；刘利红老师的授课方式让我更懂得瑜伽，以前看瑜伽可能看到一个表面的体式而已，而老师让我知道每一个体式的细节，更加轻松的去完成这个体式，她说过不去做是态度问题，坚持不了才是体力问题。因为瑜伽，我变得更加好，我每天第一比昨天的我优秀，因为我每天都在进步。

瑜伽还让我收获了友谊，每天一起练习的同学，她们总会鼓舞我，体式做不好时帮我矫正，口令忘词时，给我坚定的眼神，感觉每一次眼神的对视都是一次鼓励。下课时我们会帮对方按摩，放松紧张的肌肉，一起分享零食，这种简单又纯粹的快乐，让我感觉回到读书的时候。亚协只是我瑜伽道路上的起点，我还有很长的瑜伽路要走，一边走，一边优雅的老。感恩亚协，感恩瑜伽。