时光匆匆，转眼就毕业了。在这段时间里，收获的不仅是身体通过锻炼和学习得到了进步和打开，在这里还收获了新的朋友，一起学习，一起成长，一起累并快乐着，大家一起努力坚持着。还有，在这里的老师们，用她们的专业授教于我们，每位老师的那份责任心，我都收在心里了。感悟很大，感受到了我们正走着他们的路，只要坚持，只要执着，以后的我们也能成为他们那样优秀。

我想说说上瑜伽课后的感受，以前对瑜伽比较少接触，老师说：冥想才是瑜伽的最高境界。刚开始，身体很紧绷，练起来很吃力，到了休息术常常会不知不觉得睡着了。但后面慢慢的，不仅我的身体得到了充分的锻炼和拉伸，每一次锻炼意识专注，一步一脚印的，后面到了休息术，整个身体放松下来，伴随着自己的呼吸，感受着身体从紧张慢慢放松下来，练完整个人身心都很平静。以前睡眠不好，现在每天躺下就入睡，这可能是我最大的收获了。很快，现在三级课程，每天身体都在进步，每天的拜日式是最熟悉的，感受着古人对太阳的那种敬仰，而我通过每次的练习，意识带到身体的每个部位，这可能就是冥想的第一步。

从第一天的课堂里的不适应，到现在的不舍，在这里付出的努力，对这里的热爱，每位老师都很好，这可能就是瑜伽人，感染力就是这么强大，最后通过这期的学习，更坚定了我继续努力坚持下去的决心。我很喜欢这里，留在这里学习，真的很幸福很快乐。