40天的课程即将结束，心里五味杂陈，然而走到一个终点，总要向后看看，才能更好的向前走。

通过每一节的瑜伽课程学习，都让我更深的感受到什么事真正的心灵的宁静，印度《薄伽梵歌》中最高箴言是“宁静即是瑜伽”。瑜伽最精神的内蕴不仅是调身，还在于修心，坚持练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感，记得老师说过，达到动作的标准不是瑜伽最终的要求，更重要的是掌握自己的呼吸，保持心灵的安静，做自己的最好就可以，它不是一种单纯的动作，它更注重内在，能触动人的心灵。

最后，想说说瑜伽给我带来的变化，每次瑜伽体验，都会给我带来不同的感受，我很愿意把它当作是我以后为人处事的一种方式，相信努力就会有收获，人生不强求，顺其自然，水到渠成；瑜伽使我有这样的心境，用心去体会瑜伽蕴含的丰富的人生哲理，将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处事，许多的难题将会迎刃而解，我们的心灵将会变得晴空万里，我们能智慧思维任何形态的存在，我们将渐渐的融合一个心理状态和肉体的和谐，连接，达到我们需要健康的本源。我被所有的人对瑜伽的热爱所深深感染，感动着大家对瑜伽的执着，瑜伽让我学会和体验了以前忽略的东西，我想从今以后，我会一直追随着它、感受它，感受它带给我的喜悦和宁静，用这种最传统的方式，让自己的身体和心灵得到最好的洁净。

最后，感谢老师们一直以来的教授，您们的每一句赞美都成为我的动力，每一句的指正，都会让我做的更好。老师们，你们辛苦了！

虽然40天的课程结束了，但我相信我和瑜伽的邂逅才刚开始！