邓晓丽

很幸运的我的瑜伽人生是通过亚协来开启的，在还没专业学习瑜伽之前，就像老师们上课所说，我们还追求瑜伽的外在，包括高难度的动作，好看的体式拍出来吸引人的照片等，但经过差不多一个月学习后，我才看到了瑜伽吸引人的照片等，但经过差不多一个月学习后，我才看到了瑜伽吸引人的地方，原来瑜伽真的会慢慢的在改变每一个人。

每天清晨的冥想晨课，是第一个改变我的地方，长年的熬夜习惯，导致晚睡晚起，为了不迟到，每天赶早爬起来，迎接考验人的晨课体式和冥想，坚持了一段时间之后意外发现，原来在早上打开身体是一件这么舒服的事，而在老师引导下将体式中打开身体，能量在冥想中慢慢缓和、沉淀，自己不管在脸色，精神状态都变好了。原来，尊重自己的身体，自己的身体也会回报回来的。尊重每一节瑜伽理论和实践的学习，自己在每一个体式练习中也找到了呼吸与体式融合的感觉，原来亚健康的身体与生活方式也改善了，充实的课堂学习之后，内心特别饱满，平静。

总结想说的是，我们看似一个普通的“健身运动”，却是一条前面荆棘满布，后面却是隐藏着人生宝藏的“桃花源”。在你不够认真不够坚持去对待它的时候，它始终不向你开启大门；而当你真心待它后，你将获得一个健康体魄之余，意外发现你急躁脾气通过冥想平和了，你对某件事物的执着由于心境平和后也豁达了。瑜伽是顺着呼吸而练，人生也应该如瑜伽一样顺着自然规律而走，而这些瑜伽感悟并不是我们自己冥想得出来的，最重要的是，我们有一群思维特别开阔，人生观价值观都满满正能量的瑜伽导师，也是因为这些充满人格魅力的导师，才让我们每天的瑜伽学习道路很坦荡，很积极。

瑜伽很好，但，如何引导我们学习的人，也是瑜伽变得迷人最重要的地方。

感恩亚协正能量的导师和瑜伽教培！